מאמנת אישית

מאמנת אישית , או הקואצ'רית בשמה הלועזי, היא אותה מאמנת שתלווה את המתאמן לארוך כל האימון, הן במפגשים הפיזיים שביניהם והן בשעות שמעבר למפגשים בעזרת אמצעי התקשורת השונים לצורך מתן מענה לשאולות שצצות, הבהרות, מתן ייעוץ וכיוצא בזה. מאמנת אישית למעשה מלווה את המתאמן לאורך כל הדרך ומהווה גורם אינטגראלי, בעל השפעה רבה על סיכויי ההצלחה וההישגים של המתאמן.

לרמת המקצועיות והנסיון של מאמנת אישית יש חשיבות רבה ביותר, ועל כן, חשוב להקפיד, לפני שמתחילים פרוצדורה של אימון אישי, לוודא שאכן המאמנת האישית איתה תבחרו לעבוד בקיאה ברזי המקצוע שלה ויודעת לעשות עבודתה נאמנה.

מהי מאמנת אישית טובה ?

כאשר אנשים פונים לאפשרות של אימון אישי, למאמן שיאמן אותנו יש תפקיד חשוב מאוד בהצלחת האימון ויכולת ההישג שלנו ועמידה ביעדים והמטרות שהגדרנו לעצמינו, ועל כן, מאמן או מאמנת אישית חייבים להיות מוסמכים ומנוסים בעבודתם. מאמנת אישית טובה נמדדת על סמך כמה פרמטרים, כאשר בתחום האימון האישי ההנחה היא שהכח הפנימי, היכולות והתשובות לכל השאלות והבעיות של המתאמן נמצאות כבר בחזקתו של המתאמן, כאשר תפקידה של מאמנת אישית הוא בסך הכל להוביל את המתאמנים ולהקנות להם כלים לחשיפה ויכולת שימוש נכונה בנתונים הפנימיים שיש לו.

מאמנת אישית טובה זוהי מאמנת שיש ביכולתה להעצים את האחר, כלומר את המתאמן שלה. אחד מעיקריו של אימון אישי אפקטיבי, ולמעשה עיקר מרכזו, הוא בהעצמתו של המתאמן במטרה שילמד להעצים את עצמו ,ידע להעריך את האני העצמי שלו וליישם את הפוטנציאל שגלום בו. היכולת להעצמים את האחר נובעת מהיכולת לראות בכל אדם כאדם מוכשר נבון ומצליחן, בעל יכולת להשיג את המטרות שהציב לעצמו, שהרי אילולא המאמנת תצלח בלראות ולהאמין באמת בדברים הללו, הרי שאפשרויות ההעצמה שלה תהיינה מוגבלות ביותר.

הפרמטר השני שעל פיו תמדד מאמנת אישית ורמת המקצועיות שלה, הוא ביכולת שלה לבצע הפרדה נכונה בין העיקר והטפל ולמקד את המתאמן שלה בצורה הטובה ביותר בעיקר. יכולת המיקוד של מאמנת אישית את המתאמן שלה היא למעשה פעולה המשלימה את יכולת ההעצמה של מאמנת אישית, שכן, המטרה של מאמנת אישית היא להנחות את המתאמן אל עבר התשובות שכבר נמצאות ברשותו, ורק לחשוף אותו אליהן ולכלים שיעזרו לו להפיק את המיטב מעצמו. על כן, ככל שתיטיב המאמנת לבצע את פעולת המיקוד ולבצע הפרדה מהטפל, כך האימון האישי יהיה פרודוקטיבי יותר ויניב פירות, על אחת כמה וכמה אימון זוגי טוב.

אחד הדברים שיקלו על המאמנת האישית בביצוע ההעצמה והמיקוד של המתאמן הוא באמצעות היכולת לזהות ולהקשיב גם לסאבטקסט של המתאמן, ולא להסתפק רק בתקשורת המילולית שיש באימון. המאמנת צריכה להיות בעלת יכולות לראות ולפרש את הרבדים העמוקים של המתאמן המתאמן שלה.

הפרמטר השלישי שהופך מאמנת אישית למאמנת טובה ומקצועית הוא ביכולת של המאמנת האישית לבצע הפרדה מוחלטת בינה לבין ההמתאמן. פעמים רבות מאמנים אישיים נוטים לאבד את הראייה האובייקטיבית של המתאמן ועלולים לפתח הזדהות, או שיפוטיות כלפיו, או כלפי המעשים שלו. החכמה היא ביכולת לבצע הפרדה טוטאלית בין מתאמנת אישית למתאמנים שלה, ולכוון את המתאמנים שלה בהתאם לפרספקטיבות, האמונות ועולמם הפרטי שלהם, מאחר וההנחה היא, כאמור, שהתשובות לכל השאלות והבעיות של המתאמן כבר טמונות בו. היכולת של מאמנת אישית לשים את עצמה בצד באופן מוחלט ולהכיל באופן מלא את המתאמן שלה, הרגשות, התחושות ועולמו הפרטי, היא זו שתכריע בסופו של דבר את רמת המקצועיות של המאמנת ואת רמת התפתחות אישית של המטופל שלה.

אתרים מומלצים : מאמנת כושר אישית , מדריך ספורט , כושר בבית – upstyle | מטפלת זוגית - נעמה רגב